В этом удивительном мире низкоуглеводной кулинарии приходит время взять под контроль свою фигуру и при этом наслаждаться едой! Устали от мучительных диет и постоянной борьбы с лишними килограммами? Эти рецепты помогут забыть о муке и макаронах, не лишая удовольствия от вкусной еды.
Куриные рулетики в беконе с сырной начинкой
Ингредиенты:
- Куриное филе — 500 г
- Бекон (тонкие полоски) — 200 г
- Сыр «Моцарелла» — 100 г
- Сыр «Пармезан» — 50 г
- Чеснок — 2 зубчика
- Сметана — 50 г
- Соль, перец — по вкусу
Шаги приготовления:
Цукини-лапша с креветками в чесночном соусе
Ингредиенты:
- Цукини — 2 шт. (около 300 г)
- Креветки очищенные — 300 г
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Чеснок — 3 зубчика
- Лимонный сок — 1 ст. л.
- Сливочное масло — 50 г
- Соль, перец, зелень — по вкусу
Шаги приготовления:
Яйца Бенедикт на авокадо-тостах
Ингредиенты:
- Яйца — 4 шт.
- Авокадо — 2 шт.
- Лимонный сок — 1 ст. л.
- Сливочное масло — 50 г
- Яблочный уксус — 1 ст. л.
- Соль, перец — по вкусу
Шаги приготовления:
Эти простые и вкусные блюда подарят радость не только своим вкусом, но и оздоровительным эффектом. Низкоуглеводное питание — это не только способ похудения, но и важный шаг для улучшения общего состояния!
