Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из ключевых медицинских проблем, и аритмия — это не просто диагноз, а потенциальная угроза жизни. Она может привести к серьезным последствиям, включая инсульт или сердечную недостаточность. Рассмотрим, как функционирует сердце, что происходит, когда ритм сбивается, и как можно предохранить себя от аритмии, сообщает канал "Активный возраст".
Нормальная работа сердца
Сердце — это уникальный орган, обеспечивающий стабильную циркуляцию крови по всему телу. У здорового человека пульс в спокойном состоянии колеблется от 60 до 90 ударов в минуту, с четким ритмом между сердечными сокращениями. Эта гармония достигается благодаря синусовому узлу, который выполняет роль главного инициатора сердечных импульсов и находится в правом предсердии.
Причины и симптомы аритмии
Когда генеральный водитель ритма, синусовый узел, начинает давать сбои, возникает аритмия. Она может проявляться множеством симптомов:
- Кратковременное ощущение «замерзания» или «толчка» в груди;
- Головокружения и неожиданная нехватка воздуха;
- Общая слабость и учащенное, порой нерегулярное сердцебиение;
- В тяжелых случаях возможны предобморочные состояния или даже потеря сознания.
Причин для возникновения аритмии множество, среди них:
- Сердечные заболевания, такие как ишемическая болезнь и гипертония;
- Патологии щитовидной железы;
- Хронический стресс и переутомление;
- Неправильное питание и злоупотребление алкоголем;
- Электролитные нарушения, такие как дефицит калия;
- Некоторые лекарственные препараты.
Опасности и профилактика
Некоторые виды аритмии, например, фибрилляция предсердий, повышают риск образования тромбов, что может привести к инсульту. Другие формы нарушений сердечного ритма способны вызвать сердечную недостаточность или остановку сердца. Крайне важно не игнорировать симптомы и вовремя обратиться к врачу.
Чтобы минимизировать риск возникновения аритмии, следует следовать простым правилам:
- Контролировать хронические заболевания, такие как гипертония и диабет;
- Заботиться о психическом здоровье и избегать хронического стресса;
- Поддерживать сбалансированное питание, отказываясь от вредных привычек;
- Регулярно заниматься физической активностью, стремясь к минимуму 30 минут аэробной нагрузки 5 дней в неделю.
