С наступлением нового урожайного сезона садоводы радуются не только обильному плодоношению, но и возможности поэкспериментировать с рецептами. Один из таких удачных экспериментов — салат из брюквы, который удивляет своей простотой и насыщенным вкусом, сообщает канал.
Ингредиенты для свежести и здоровья
Чтобы приготовить этот восхитительный салат, понадобятся следующие ингредиенты:
- Небольшая брюква (по желанию, можно заменить её репой)
- Кислое яблоко, размером примерно с брюкву
- Сок лимона — 1 чайная ложка
- Семена льна — 0.5 чайной ложки
- Семена чиа — 0.5 чайной ложки
- Мед — 1 чайная ложка с горкой
- Масло чиа — 1 чайная ложка
- Мультиминерал 74 — 0.5 пакетика
Приготовление: простота и вкус
Приступаем к созданию нашего салата. Сначала необходимо очистить брюкву от кожуры и натереть на мелкой терке. Яблоко стоит нарезать на крупной терке, чтобы добавить текстуру. Затем поливаем полученную массу соком лимона, чтобы предотвратить потемнение и добавить немного свежести.
Следующим шагом будет добавление семян льна и чиа для полезности, а также меда и масла чиа для сладости и аромата. Завершаем приготовление добавлением мультиминералов, которые придадут салату еще больше пользы.
Такой яркий и насыщенный салат идеально дополнит любой стол, а его полезные свойства сделают его незаменимым в рационе. Приятного аппетита!
