С началом осени наблюдается тревожная тенденция: пожилые пользователи социальных сетей все чаще оставляют негативные комментарии. Психологи связывают эту проблему с сезонными изменениями, которые значительно влияют на эмоциональное состояние людей старшего возраста, пишет Дзен-канал "КОММЕНТАРИЙ №1".
Сезонная депрессия и её влияние
Психологи подчеркивают, что основным фактором роста агрессивности в виртуальном пространстве становится осенняя депрессия, особенно характерная для пожилых. Уменьшение светового дня, понижение температуры и неприветливая погода приводят к снижению уровня серотонина — гормона, отвечающего за хорошее настроение. Это, в свою очередь, может вызвать резкие выходки в комментариях.
Рост онлайн-активности
Нехватка физической активности и реальных социальных контактов подталкивает пенсионеров проводить больше времени в интернете. То, что накапливается внутри, в итоге выливается в резкие замечания и конфликты в социальных сетях. Как отмечают эксперты, многие пожилые люди сократили время, проведенное на улице, или даже вовсе перестали выходить на прогулки из-за холода.
Рекомендации для близких и пожилых
Специалисты советуют родственникам обращать внимание на эмоциональное состояние пожилых людей в этот осенний период. Прогулки в тёплой одежде и нахождение в активных занятиях могут значительно улучшить настроение. Кроме того, пенсионерам полезно осознавать влияние времен года на своё эмоциональное состояние и не стесняться обращаться к врачам при первых признаках депрессии.
С учетом прогнозов, что ситуация может ухудшиться с приходом зимы, важно предпринимать активные меры для поддержки психологического здоровья пожилых людей уже сейчас.
