Как отпустить toxic-отношения: советы от Авиценны и психоаналитиков

Как отпустить toxic-отношения: советы от Авиценны и психоаналитиков

Известный поэт Владимир Высоцкий однажды сказал: «Я стараюсь видеть в людях только хорошее. Плохое они и сами покажут». Это послание становится ясным только тогда, когда горькая правда проявляется. К моменту, когда предательство становится очевидным, жизнь может сложиться совсем иначе: токсичные отношения способны не только сломить дух, но и даже вызвать физические недуги.

Осторожность в отношениях

Современная практика показывает, что многие предпочитают ограждать себя от боли: заключают брачные контракты, составляют завещания, проявляют осторожность в доверии. Это неудивительно, ведь настоящие раны наносят не враги, а те, кто когда-то сидел за одним столом, делил радости и невзгоды.

Дружба стала зачастую выборочной: нередко она не построена на взаимопонимании, а сопряжена с личной выгодой. Отношения, в которых нет истинной поддержки, могут стать источником постоянного стресса.

Скрытая угроза

Чувства предательства проявляются не только в крупных, явных ситуациях, но и в мелочах. Психологическая агрессия часто оказывается куда более разрушительной, чем материальный ущерб. Сложные чувства, постоянные упреки и манипуляции уничтожают внутренний стержень больше, чем финансовые потери.

Мудрость Авиценны всё еще актуальна: «Если друг мой дружит с моим врагом, мне не следует водиться с ним». Предостережение о том, что вовлечение с двуличными людьми может иметь разрушительные последствия, остается важным и в наше время. Токсичные отношения могут проявляться даже среди близких.

Когда разорвать связь

Разрыв с незнакомым человеком дается легче: просто отворачиваешься и идешь дальше. С близкими всё гораздо сложнее. Сердце может сопротивляться разрыву, даже если это очевидно необходимо для внутреннего спокойствия. Каждый имеет право на безопасность своей души. Если кто-то посягает на доверие, лучше обрубить такие связи.

Иногда разрывы происходят не только из-за больших предательств, но и ежедневной критики. Слова, произнесенные бездумно, могут разъедать внутренний мир и формировать чувство неполноценности. Терпеть подобное – значит медленно отравлять себя внутри, оправдывая это любовью.

Даже если связь была крепкой, нет оправданий для разрушительных отношений. Уходить нужно, если присутствие рядом того, кто внушает страх и неуверенность, становится частью вашей реальности. Ни кровь, ни время не имеют значения, если они ведут к утрате себя.

Источник: Просто о жизни и воспитании

Лента новостей