Овсяное печенье без муки становится всё более популярным среди сторонников правильного питания. Эта ароматная сладость подходит как для завтрака, так и для перекуса, а также является великолепной альтернативой традиционным магазинным сладостям.
Ингредиенты для приготовления
- Овсяные хлопья (не быстрого приготовления) – 50 г
- Спелый банан – 0,5 шт.
- Сухофрукты (изюм, курага или чернослив) – 15 г
- Ванилин – 0,5 г
- Разрыхлитель – щепотка
- Топлёное или кокосовое масло – 0,5 ч.л.
- Семена подсолнечника – 1 ч.л. (по желанию)
Пошаговое руководство по приготовлению
Температуру духовки установите на 180°C и выпекайте печенье примерно 25 минут до золотистого цвета.
Полезные советы
- Используйте спелые бананы для достижения наилучшего вкуса.
- Экспериментируйте с различными сухофруктами для интересных комбинаций.
- Семена подсолнечника можно заменить на кунжут или льняное семя для разнообразия.
Такое печенье не только станет отличным дополнением к чашечке чая или кофе, но и понравится всем, кто следит за своим здоровьем и избегает глютена. Печенье сохраняет мягкость и аромат, а его калорийность составляет около 220–230 ккал на 100 грамм, что делает его отличным выбором для диетического питания.
