Бесплатные тренировки на «Спартаке»: баланс тела, разума и духа
До конца лета и начала сентября на стадионе «Спартак» проходят бесплатные семейные спортивно-оздоровительные занятия «Баланс тела, разума и духа». Приглашаются все желающие — возраст не важен.
На тренировках вы сможете:
лучше чувствовать своё тело
освоить приёмы снятия напряжения со спины и шеи
развить гибкость и навыки баланса
попробовать элементы китайской гимнастики
познакомиться с техниками саморегуляции и правильного дыхания
Ведёт занятия Анастасия Куценко — тренер и инструктор-методист, создатель международного проекта «База. Баланс тела, разума и духа».
