Привычки, которые старят больше морщин

Возраст зачастую маскируется под невидимой вуалью. Напрямую он себя не выдает, но проявляется в мелочах осанке, мимике и привычках, которые становятся автопилотом. Даже если лицо выглядит ухоженным, а одежда стильно подобрана, неправильные привычки могут добавлять годы.

Некоторые из таких привычек не бросаются в глаза, и люди часто не осознают их влияния на внешний вид. Однако они способны оказывать более негативное воздействие, чем очевидные признаки старения.

Серьезное выражение лица

В нашем обществе улыбка может восприниматься как признак фальши. Серьезное и собранное выражение лица часто воспринимается за норму, а иногда даже за признак интеллекта и силы характера. Однако такая привычка может застыть на лице, создавая утомленный вид. Опущенные уголки губ и напряженная челюсть могут формировать угрюмое выражение.

Косметологи утверждают, что постоянная напряженность мимических мышц может старить не меньше, чем солнце или недостаток сна. Улыбка не только расслабляет, но и дарит лицу свежесть. На примере Виктории Бекхэм видно, как неприветливое выражение может стать с возрастом более строгим.

Стресс и питание

Часто женщины заедают стресс сладостями, и это вполне нормально. Однако постоянное потребление быстрых углеводов может указывать на проблемы со здоровьем. Лишний вес после 50 лет не только меняет внешний вид, но и влияет на здоровье: от метаболических расстройств до гормональных сбоев.

Известная актриса Мелисса Маккарти смогла сбросить около 30 килограммов, вернув себе молодость теперь она выглядит гораздо свежее и моложе. Это наглядный пример значимости осознанного питания.

Неправильная осанка и обувь

Сутулость это еще один мощный визуальный индикатор возраста. Даже молодые женщины с опущенными плечами могут выглядеть старше своих лет. Так же стоит обратить внимание на прически: объемные прически, характерные для 80-х и 90-х, сейчас могут лишь подчеркивать возраст.

Что касается обуви, стильные, но удобные модели могут работать против стереотипов о комфорте. Если выбрать более современные альтернативы тяжелым классическим моделям, можно выглядеть значительно моложе.

Как сказала Коко Шанель: Роскошь должна быть удобной, иначе это не роскошь.

Возраст часто определяется не цифрами, а привычками. И хорошая новость в том, что привычки можно менять в любое время.