Как отпустить toxic-отношения: советы от Авиценны и психоаналитиков

Известный поэт Владимир Высоцкий однажды сказал: Я стараюсь видеть в людях только хорошее. Плохое они и сами покажут. Это послание становится ясным только тогда, когда горькая правда проявляется. К моменту, когда предательство становится очевидным, жизнь может сложиться совсем иначе: токсичные отношения способны не только сломить дух, но и даже вызвать физические недуги.

Осторожность в отношениях

Современная практика показывает, что многие предпочитают ограждать себя от боли: заключают брачные контракты, составляют завещания, проявляют осторожность в доверии. Это неудивительно, ведь настоящие раны наносят не враги, а те, кто когда-то сидел за одним столом, делил радости и невзгоды.

Дружба стала зачастую выборочной: нередко она не построена на взаимопонимании, а сопряжена с личной выгодой. Отношения, в которых нет истинной поддержки, могут стать источником постоянного стресса.

Скрытая угроза

Чувства предательства проявляются не только в крупных, явных ситуациях, но и в мелочах. Психологическая агрессия часто оказывается куда более разрушительной, чем материальный ущерб. Сложные чувства, постоянные упреки и манипуляции уничтожают внутренний стержень больше, чем финансовые потери.

Мудрость Авиценны всё еще актуальна: Если друг мой дружит с моим врагом, мне не следует водиться с ним. Предостережение о том, что вовлечение с двуличными людьми может иметь разрушительные последствия, остается важным и в наше время. Токсичные отношения могут проявляться даже среди близких.

Когда разорвать связь

Разрыв с незнакомым человеком дается легче: просто отворачиваешься и идешь дальше. С близкими всё гораздо сложнее. Сердце может сопротивляться разрыву, даже если это очевидно необходимо для внутреннего спокойствия. Каждый имеет право на безопасность своей души. Если кто-то посягает на доверие, лучше обрубить такие связи.

Иногда разрывы происходят не только из-за больших предательств, но и ежедневной критики. Слова, произнесенные бездумно, могут разъедать внутренний мир и формировать чувство неполноценности. Терпеть подобное значит медленно отравлять себя внутри, оправдывая это любовью.

Даже если связь была крепкой, нет оправданий для разрушительных отношений. Уходить нужно, если присутствие рядом того, кто внушает страх и неуверенность, становится частью вашей реальности. Ни кровь, ни время не имеют значения, если они ведут к утрате себя.