Казалось бы, безобидный и популярный виноград вызывает серьезные споры среди диетологов и гастроэнтерологов. Специалисты предупреждают, что эти сладкие ягоды могут быть опасны для определенных групп людей.
Эксперты объясняют, что основную опасность представляет высокое содержание быстрых углеводов. Виноград содержит около 16 г сахара на 100 г продукта, что делает его нежелательным для употребления при сахарном диабете и некоторых заболеваниях печени.
Помимо этого, в винограде содержится значительное количество аскорбиновой кислоты, которая может провоцировать аллергические реакции. Регулярное употребление больших порций этих ягод способствует увеличению массы тела.
Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта рекомендуется ограничивать потребление винограда. Этот продукт усиливает секрецию желудочного сока, что может вызвать обострение хронических заболеваний пищеварительной системы, сопровождающееся дискомфортом и неприятными ощущениями.
Медицинские специалисты советуют тщательно оценивать состояние своего здоровья перед включением винограда в рацион. Даже самые полезные продукты требуют умеренного употребления и индивидуального подхода, особенно при наличии хронических заболеваний, сообщает usolie.info.
