Шоколадные протеиновые капкейки с арахисовым кремом — нежные, без сахара и глютена

Пышная шоколадная основа, насыщенный вкус какао и густой арахисовый крем с протеином — эти капкейки подойдут тем, кто ищет необычный десерт без сахара и глютена. Крем получается тягучим и хорошо держит форму, а рецепт рассчитан на 12 порций.

Ингредиенты

  • Для кексов: сливочное масло — 70 г; йогурт — 60 г; какао — 65 г; растворимый кофе — 1 ч. л.; ванильный экстракт — ? ч. л. или ванилин; аллюлоза или эритрит — 90–100 г; яйца — 3 шт.; соевая мука — 45 г (или перемолотые овсяные отруби); сывороточный протеин — 20 г; льняная мука — 15 г; разрыхлитель — 1 ч. л.; сода и ксантановая камедь — по ? ч. л.; тёплая вода — 120 г.
  • Для крема: сывороточный протеин без вкуса или ванильный — 120 г; вода или молоко — 120 г; арахисовая паста без добавок — 130 г; жидкий подсластитель — по вкусу.

Как приготовить

  • Растопите масло и смешайте с йогуртом. Добавьте какао, кофе, ваниль и подсластитель, перемешайте венчиком. По одному введите яйца.
  • Просейте соевую муку, протеин, льняную муку, разрыхлитель, соду и ксантановую камедь. Соедините с жидкой смесью. Постепенно влейте тёплую воду, перемешайте и оставьте тесто на пару минут.
  • Распределите тесто по 12 формочкам. Выпекайте около 25 минут при 170 °C: готовность проверьте зубочисткой.
  • Для крема понемногу добавьте воду или молоко в протеин, добиваясь кремовой консистенции. Вмешайте арахисовую пасту и подсластитель, затем взбейте. Если крем слишком густой, добавьте немного жидкости; если жидкий — ещё протеина.
  • Полностью остудите кексы, отсадите сверху крем и подавайте.
  • Пищевая ценность на 100 г: 247 ккал, белки — 20 г, жиры — 18 г, углеводы — 5 г, пишет источник.

    Больше новостей на News-altay.ru