Смузи с хурмой, бананом и апельсином: идеальный витаминный заряд
Восторг для ценителей здорового питания - смузи, обогащенный свежими фруктами и щепоткой корицы! Этот натуральный напиток, созданный в домашних условиях, позволяет контролировать состав и регулировать его сладость по вкусу.
Необходимые ингредиенты
- Хурма - 1 шт.
- Апельсин - 1 шт.
- Банан - 1 шт.
- Корица (молотая) - 1 щепотка
- Мята - для декора
Этапы приготовления
Тщательно промыть все фрукты под проточной водой.Очищенный банан нарезать на небольшие кусочки.С хурмы аккуратно снять кожуру и удалить семена, если они присутствуют.Апельсин разрезать пополам и отжать сок.В чашу блендера поместить мякоть хурмы, нарезанный банан, свежевыжатый апельсиновый сок и добавить щепотку корицы.Взбить все ингредиенты на высокой скорости до получения однородной текстуры. В итоге получится одна порция вкусного и полезного смузи.Перелейте готовый напиток в порционную баночку и наслаждайтесь за ужином или возьмите с собой на работу или прогулку.Приятного аппетита!
Источник: Рецепты на каждый день
