Рубрика ЗОЖ
Хочется успевать больше, но сил будто не хватает? Или, наоборот, хочется не гнаться за сотней дел, а просто чувствовать себя бодрым и заинтересованным в каждом дне?
Гость студии - заведующая Центром здорового долголетия и медицинской профилактики Республиканской клинической больницы Арайлым Таксанова. И поговорим мы про энергию возраста: какие простые шаги помогают сохранять силы, как выстроить режим, чтобы усталость не накапливалась, и почему общение и хобби это тоже про ресурс.
Автор: Ольга Кучукова.
Слушайте радиоподкаст: ВКонтакте