Эксперт призывает выбирать натуральные закуски вместо протеиновых батончиков

Снеки, содержащие изолят белка, могут быть не столь безопасны, как кажется они вызывают отёки и затрудняют работу желудка. Об этом рассказала специалист по немедикаментозному оздоровлению организма Дарья Чалова в эфире радиостанции Говорит Москва.

Чалова отметила, что в состав таких батончиков часто входят вещества, такие как мальтит, сорбит и эритрит, которые могут негативно воздействовать на организм. Основные проблемы:

• Высокие концентрации сахарозаменителей, что усугубляет усвоение белка.
• Неблагоприятное сочетание синтетических и натуральных компонентов, вызывающее расстройства желудка.

Специалист добавила, что, несмотря на желание сохранить норму потребления белка, использование таких добавок может привести к неприятным последствиям. Вместо этого она рекомендует перейти на более простые и безопасные варианты питания: лучшие альтернативы:

• Сухофрукты
• Орехи
• Финики

Эти натуральные продукты не содержат ненужной химии и синтетики, поэтому они более полезны для здоровья.

В другой части беседы Чалова также затронула важность соблюдения гигиенических норм, призвав не забывать о чистке зубов перед завтраком. По её словам, накопившиеся бактерии могут стать причиной различных заболеваний, попадая в желудочно-кишечный тракт.