Простая диета для кормящих мам: как гречка стала основой рациона

В процессе грудного вскармливания многие матери сталкиваются с необходимостью строгого контроля рациона, особенно когда речь идет о пищевой аллергии у малышей. Один из ярких примеров случай, когда у новорожденного появилась сыпь на лице, заставив маму пересмотреть свое меню.

Сложности выбора продуктов

Из-за аллергической реакции пришлось исключить молоко и печенье, заменив их на гречку и чай. Приготовление куриного супа также вызывало опасения, так как аллергия могла быть вызвана именно курицей. Таким образом, гречка стала основным продуктом питания, и завтра в рацион добавится индейка и кабачки, которые муж привезет с дачи.

Рацион в условиях ограничений

Женщина делится опытом, что и во время кормления второй дочери она переживала похожий этап, хотя тогда ребенку было три месяца, а сейчас всего две с половиной недели. Она намерена ориентироваться на свои любимые блюда, даже с учетом строгой диеты. В планах приготовить печенье на основе овсянки и банана, ведь сладкое сейчас под запретом. Такие затеи уже были в прошлом, и они помогали разнообразить питание.

День за днем с новой диетой

Несмотря на сложности, многие дни предоставляют возможность для отдыха. Например, в день, когда не удалось выйти на прогулку, маме удалось выспаться, пока малыш спал. А вечером она занялась готовкой для старших дочерей, планируя угостить их домашним супом, картофельным пюре и запеченной курицей. Конечно, в ее меню останется только гречка, но на семейном ужине поддержка родных порадует.

Соблюдение столь строгой диеты, безусловно, не из легких, однако, как показывает опыт с предыдущими детьми, это необходимость, от которой не убежать. Готовность преодолеть трудности и посмотреть в будущее с надеждой помогает справиться с любыми испытаниями.