Нежный салат из брюквы с семенами чиа

С наступлением нового урожайного сезона садоводы радуются не только обильному плодоношению, но и возможности поэкспериментировать с рецептами. Один из таких удачных экспериментов салат из брюквы, который удивляет своей простотой и насыщенным вкусом, сообщает канал.

Ингредиенты для свежести и здоровья

Чтобы приготовить этот восхитительный салат, понадобятся следующие ингредиенты:

• Небольшая брюква (по желанию, можно заменить её репой)
• Кислое яблоко, размером примерно с брюкву
• Сок лимона 1 чайная ложка
• Семена льна 0.5 чайной ложки
• Семена чиа 0.5 чайной ложки
• Мед 1 чайная ложка с горкой
• Масло чиа 1 чайная ложка
• Мультиминерал 74 0.5 пакетика

Приготовление: простота и вкус

Приступаем к созданию нашего салата. Сначала необходимо очистить брюкву от кожуры и натереть на мелкой терке. Яблоко стоит нарезать на крупной терке, чтобы добавить текстуру. Затем поливаем полученную массу соком лимона, чтобы предотвратить потемнение и добавить немного свежести.

Следующим шагом будет добавление семян льна и чиа для полезности, а также меда и масла чиа для сладости и аромата. Завершаем приготовление добавлением мультиминералов, которые придадут салату еще больше пользы.

Такой яркий и насыщенный салат идеально дополнит любой стол, а его полезные свойства сделают его незаменимым в рационе. Приятного аппетита!