С 12 по 18 января проходит неделя продвижения активного образа жизни
Важная инициатива, призванная напомнить каждому о ключевой роли физической активности в сохранении здоровья и качества жизни.
Как начать? Простые шаги к активности:
зарядка — 10–15минут утром для бодрости;
пешие прогулки — выходите на 1–2остановки раньше или паркуйте машину дальше от цели;
лестница вместо лифта — тренировка для сердца и ног.
Фото: Администрация города Горно-Алтайска
Смотрите репортаж: «Вести Эл Алтай» МАКС
