С 12 по 18 января проходит неделя продвижения активного образа жизни

С 12 по 18 января проходит неделя продвижения активного образа жизни

Важная инициатива, призванная напомнить каждому о ключевой роли физической активности в сохранении здоровья и качества жизни.

Как начать? Простые шаги к активности:

зарядка 1015минут утром для бодрости;

пешие прогулки выходите на 12остановки раньше или паркуйте машину дальше от цели;

лестница вместо лифта тренировка для сердца и ног.

Фото: Администрация города Горно-Алтайска

Смотрите репортаж: Вести Эл Алтай МАКС