Неделя продвижения активного образа жизни: пора двигаться к здоровью!
12 января 2026, 16:01
Неделя продвижения активного образа жизни: пора двигаться к здоровью!
С 12 по 18 января проходит неделя продвижения активного образа жизни важная инициатива, призванная напомнить каждому о ключевой роли физической активности в сохранении здоровья и качества жизни.
Как начать? Простые шаги к активности:
зарядка 1015минут утром для бодрости;
пешие прогулки выходите на 12остановки раньше или паркуйте машину дальше от цели;
лестница вместо лифта тренировка для сердца и ног.
Помните: даже 20минут в день меняют жизнь. Начните сегодня ваше будущее Я скажет вам спасибо!
#горноалтайск
#городздоровья