Между прочим, один час лепки снеговика заменяет полноценную тренировку в зале, утверждают фитнес-тренеры

6 января 2026, 20:57

Между прочим, один час лепки снеговика заменяет полноценную тренировку в зале, утверждают фитнес-тренеры.

Во время лепки работают все крупные группы мышц, есть наклоны, толчки и перенос тела, а на холоде калории сжигаются активнее за счёт терморегуляции. Каждый час такой тренировки сжигает до 300 калорий.