Сегодня, 7 августа, в БУЗ РА "Перинатальный центр" состоялась важная встреча, посвященная вопросам послеродовой депрессии и материнского выгорания

Сегодня, 7 августа, в БУЗ РА "Перинатальный центр" состоялась важная встреча, посвященная вопросам послеродовой депрессии и материнского выгорания. О том, какие состояния могут "накрывать" женщин, ставших мамами, как с ними справляться, сохраняя свои внутренние ресурсы и радость жизни, рассказала кандидат психологических наук, психотерапевт, главный психолог, руководитель психологической службы Благотворительного фонда поддержки семьи, материнства и детства "Женщины за жизнь", федеральный эксперт в области психологии и беременности Ирина Александровна Бочковская.

Специалист призвала женщин не забывать в череде материнских забот о себе, об отдыхе, общении, любимых увлечениях. Не стоит пытаться быть идеальной мамой и женой, стремиться всё переделать в лучшем виде, ведь именно такие установки приводят к выгоранию.

Она отметила, что после родов мамы могут испытывать в течение нескольких дней грусть и тоску, возможны частые смены настроения, эмоциональные качели, но потом всё приходит в норму. Если же это состояние затянулось, необходимо обратиться к специалисту.

Ирина Бочковская также сообщила, что за поддержкой, в том числе и психологической, женщины могут обращаться в БФ "Женщины за жизнь".

Телефон горячей линии 8 800 200 0492

Подробнее - в ближайшем выпуске "Звезды Алтая"